Toothbrush

また地震がありましたね。これからは毎晩、楽器をケースにきちんとしまっておくようにした方がいいかな。

今日は整体に行きました。もちろん歩いて行きました。昨晩のウォーキングで悩みながら練習した成果はとてもあるようだ。
地面を蹴ってしっかり歩いている実感がある。かなり疲労感はあるが、今まで使っていなかった筋肉を使っている。「そのうち風をきって歩けるようになりますよ〜」と昨晩先生に言われたときは「え〜…」と思ったけれど、それもそう遠くないように思えてきた。また整体後は、急に歩きやすくなった感じ。
以前に比べ、下半身は明らかに形が変わってきたのがわかる。変にでていたところが確実に凹んでいる。維持の仕方もなんとなくわかってきた。あとは地道に気をつけていくのみかな。まずは私が歪ませてしまった靴を修理しなきゃ。みんな外側に傾いている(>_<)
問題は上半身。以前より肩凝りは減っているものの、どれがいい状態なのかイマイチサッパリ感覚的にわからない。まだ先は長い…

間に楽器とマウスピースの選定をして、その後歯医者に。治療は終わっているので、歯石とりとブラッシング指導。歯石はあまりなかったらしい。ブラッシングはだいたいＯＫみたいだけど、歯間ブラシの使い方が私が思っていたのと違っていた。歯茎をマッサージするのだそうだ。それもけっこう長い時間。意外…
今まで糸ようじは使っていたけど、歯間ブラシは使ってみようと思いつつ使っていなかった。かなり時間がかかりそうだけど、ラッパ吹きは歯が命！これも日々の努力あるのみだよね！
気合いを入れて歯医者さんの歯ブラシを買ってみた。