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2008年6月 3日 (火)

Rainy season

Rainy season
せっかくサンダルで出かけられると思ったら、夜には梅雨入り、さらに台風だそうで。また靴下にスニーカーですね…(;_;)

でも、いいのです!きっとそれで歩き方を徹底しろということですね。今晩は2回目のウォーキングのレッスンでした。

前回から今回までで、ずいぶん成果はでてきたみたい。以前よりまっすぐ立てるように、歩き方もかなりましなよう。前回の宿題の、足の重心に関してはまずまず、今回は上半身の重心の位置と、お尻を踏ん張り過ぎて力を入れ過ぎないこと(今度は余計な筋肉がついちゃうんだって)、そして一番は、右足が外側外側に向いていってしまうのを直すこと。右足がカカトの外側から着地していて、鏡を見ていないと右側に曲がって歩いていってしまうのです。
ちょうど前回の整体で同じことを言われていました。右ひざが悪くて右足のつき方が悪いと。
カカトの真ん中からキチンと着地するようにしなきゃ。そうやって足を着くと、右足だけすごく内股になっているような感じがするのに、足元を見ると、左足と同じようにまっすぐなんだもんまいっちゃう。まったく、よくぞ歪んだもんだ。先は長いなぁ…

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