Cherry tree in leaf

もう満開だった桜も、気がつけば葉桜になっているところもある。まったく早いねぇ。

今の自分について、カンペキ！と思っている人はそういないと思うけど、私はダメだ。生活をかえないと。
もともと朝は得意でないけど、最近特に朝がつらい。実際この前の検診で指摘された唯一のことは血圧の低さだったから、多分低血圧で朝つらいということもあるんだろうけど、常に寝不足なことと不規則なことがいけないんじゃないかと思う。不規則な仕事とはいえ、もう少し規則的な生活を心がけてみようか。
とりあえず、週の半分くらいは0:00前に寝るように努力してみようかな。整体やウォーキングなど、体に気をつけて始めたけど、なんかすっきりしないからね。規則的な生活ってもっと基本だよね。
明日も8:30には音をださなければいけない。早く寝よう！