walking
今日は久しぶりにウォーキングのレッスン。整体もあったから、体調回復デーだったね。ここのところ、きつかったからね。
このブログには、ウォーキングのレッスンのことはたびたび書いてきましたが、姿勢が変わって、体型が変わって(もちろん痩せた!)、ご飯を食べる量も減って、もちろんラッパも変わった!
たかが歩き方だけど、歩かない日はないからね。週に何時間かジムに通って運動するよりも、ずっと有効!
とアチコチで私が話していたので、ウォーキングのレッスンを受けたいという人が増えて、なんと、水戸でグループレッスンを企画しちゃいました!楽器をやっている人も、美しくなりたい人も、健康になりたい人も、皆さんいらしてください!
詳細以下です!ご希望の方、私、又は、info@kana-mf.comまでお申し込みください!お問い合わせもどうぞ!
当日は、もちろん、私もスタッフとして参加します。
写真は、先生とレッスン仲間のMさんです!
◎鷹松香奈子先生によるウォーキングレッスン
2009年11月27日(金)
第1回 14:00~16:00
第2回 19:00~21:00
(受付は30分前からです)
会場:ひたちなか市文化会館リハーサル室
受講料:¥3,500-
要予約(11月25日(水)締め切り)
※性別年齢問わず、どなたでも受講できます。
☆諸注意☆
動きやすい服装でおいでください。スカートでは受講できません。
靴は、履き慣れたもの、ヒール5cm以内、スニーカーOK。
ミュール・バックベルト・サンダル・ブーツは不可。
※最初は、はだしでのレッスンになりますので、汚れてもよい靴下をご持参ください。
●鷹松香奈子先生 プロフィール
1982年モデルデビュー。モデルとしてパリコレクション、東京コレクションで活躍。
CHANEL、エルメス、Dior、イッセイ・ミヤケなど他多数のショーにも出演。第一印象の55%は視覚からの情報で決まるといわれるほど、「見た目」は重要な役割を果たし、立ち方や身体の動かし方で人の印象はもちろん、気持ちさえも変えることができると考えます。
現在はウォーキ
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