walking

今日は久しぶりにウォーキングのレッスン。整体もあったから、体調回復デーだったね。ここのところ、きつかったからね。

このブログには、ウォーキングのレッスンのことはたびたび書いてきましたが、姿勢が変わって、体型が変わって（もちろん痩せた！）、ご飯を食べる量も減って、もちろんラッパも変わった！

たかが歩き方だけど、歩かない日はないからね。週に何時間かジムに通って運動するよりも、ずっと有効！

とアチコチで私が話していたので、ウォーキングのレッスンを受けたいという人が増えて、なんと、水戸でグループレッスンを企画しちゃいました！楽器をやっている人も、美しくなりたい人も、健康になりたい人も、皆さんいらしてください！

詳細以下です！ご希望の方、私、又は、info@kana-mf.comまでお申し込みください！お問い合わせもどうぞ！

当日は、もちろん、私もスタッフとして参加します。

写真は、先生とレッスン仲間のＭさんです！

◎鷹松香奈子先生によるウォーキングレッスン

2009年11月27日（金）
第１回　14：00～16：00
第２回　19：00～21：00
（受付は30分前からです）

会場：ひたちなか市文化会館リハーサル室

受講料：￥3，500-
要予約(11月25日(水)締め切り)

※性別年齢問わず、どなたでも受講できます。

☆諸注意☆
動きやすい服装でおいでください。スカートでは受講できません。
靴は、履き慣れたもの、ヒール5cm以内、スニーカーOK。
ミュール・バックベルト・サンダル・ブーツは不可。
※最初は、はだしでのレッスンになりますので、汚れてもよい靴下をご持参ください。

●鷹松香奈子先生　プロフィール

1982年モデルデビュー。モデルとしてパリコレクション、東京コレクションで活躍。
CHANEL、エルメス、Dior、イッセイ・ミヤケなど他多数のショーにも出演。第一印象の55％は視覚からの情報で決まるといわれるほど、「見た目」は重要な役割を果たし、立ち方や身体の動かし方で人の印象はもちろん、気持ちさえも変えることができると考えます。
現在はウォーキ