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2011年12月 3日 (土)

saliva

約10日出来ていた得意の口内炎が昨日くらいからふさがって、やっと今日ほぼ痛みがなくなった。ラッパも快適に吹けるけど、上唇のマウスピースの当たる位置から遠くないところに出来ていたので、上唇のコントロールがうまくいかなくなっている。そりゃ10日間も激痛じゃ仕方ないけどね。このまま調子崩さないようにしなきゃ。


なんで私はこんなに口内炎ができるのかなと考えてみる。また最低限のことしかしてないけど、寝不足だし不規則だしとか色々いつもの理由はあるけど、唾液が少ないんじゃないかと思った。ほかの人と比べられるものじゃないけど、昔っから汗をかかないし(特に顔に汗なんてほとんどかかない)、水分を昔っからとらないし(気をつけて水分をとるようにしてるのはごく最近)、飴やガムも好きじゃないし、電車で寝ててよだれをたらしたら恥ずかしいし、唾液は少ない方がいいと思ってたし。でも唾液には殺菌力があるらしいし、風邪の菌だって乾燥してると力を増すんでしょ。ということは、口内炎が痛いからと言って、シーハーなんてさわらないようにしているのでなく、唾液でしっかりガードした方がいいんじゃないかなと頑張ってみたら、表面に膜ができるような気がしたのよね。


と考えると、そもそも私の口の中は乾燥しすぎ=唾液が足りないのではないかという結論にいたったのです。大家さんも、歯医者さんに梅干しを見て唾液をたくさんだすように言われてるらしいし、唾液って大切なんじゃないかなぁって。


唾液を増やして健康に!というのは大げさかもしれないけど、とりあえず口内炎ができにくくならないか、頑張って唾液を増やすように努力してみようと思っているのであります!

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