Decaf

先日、睡眠の質のお話を書きましたが、質以前に実は私、こう見えて眠れない時があるのです。先日もずっと眠れず、気がつけば朝の7時。なんとか1時間位寝て、仕事に出掛けました。寝不足のその日は何とかもつのですが、問題はその次の日から。さすがに眠れなかった次の日はすぐに寝付けてたくさん眠れるのですが、寝すぎからか頭が痛かったり、体調を崩しがちです。なので、今日も昼過ぎから頭痛で、夕方には頭痛薬。薬のせいで胃腸の動きも鈍ったか、お腹の調子も悪くなり。

以前からコーヒーは身体に合わない感じでめったにいただかないのですが、抹茶でも眠れなかったこともあるし、よく考えれば眠れなかった日の夕方にはチャイを飲んでいたのを思い出し、今さらながら、夕方以降は紅茶もやめようかと。デカフェの紅茶も最近はいただいていましたが、何だか自分は紅茶は大丈夫と思っていたようなところもあったので、がぶ飲みはしないものの、気にせず外ではいただいていたんですよね。

で、昨日、夕方、あるコーヒー店で飲み物を飲まなければいけない事態になって、もちろんコーヒー以外なのですがお茶系のものもやめようと思ったばかりだし、フルーツジュースは冷たいしと悩んでいたら、キャラメルスチーマーとやらが目に入って、店員さんに確認したところ、温めたミルクにキャラメルソースとのことでトライしてみました。元々ミルクは嫌いでないのでGOOD ！

ということで、今日の夕方も、とにかく甘いものがいただきたくなって、キャラメルスチーマーとサクラのシフォン。子供の飲み物みたいだけど、なかなかいい！

これで朝まで眠れないということがなくなりますように・・・

一昨日、レッスンだった生徒がインフルエンザとのこと、もしやインフルエンザの前兆か？はたまたストレスか？なんて少し心配はあるけれど、そんなことは気にせずに今晩は早めに休みたいと思います♪おやすみなさい！