About sleeping

このところ
睡眠時間がとれなくて、
いっそのこと
ショートスリーパーになれないかと
色々調べて頑張ってみたけど、

全然無理でした！

風邪もひきやすくなるとか
病気にもなりやすいとか。
って、
本当に風邪ひいた！

温かいアイマスクをすると
眠りが深くなる
という情報があって、
これだけは唯一
良い収穫だったかも。

最近気になる
目の下のクマ、
これは寝不足だけでなく、
目の回りの
血行不良もあるとか！

温かいアイマスクをしながら寝るようになって
わかったこと。
目の辺りは
いつも冷たい！
今までそんなこと
感じたことなかったね。

これで
目の下のクマ
気持ち薄くなったような。
解消して若返りか？！

そして今日からは
南の島(*^^*)

スケジュールは
私にしては珍しく
余裕があるので、
ショートスリーパーはとっととあきらめて、
存分に寝たいと思います！
まずはお昼寝から。

あ゛～！
やっと寝られる～＼(^o^)／