2020年5月の記事
2020年5月28日 (木)
2020年5月26日 (火)
While walking
皆さん同じでしょうが、
このところ電車に乗っていません。
近所に買い物は歩きだし、
行けるところは
できるだけ歩きで行っています。
今日も歯医者さんまで
片道1時間10分、
往復歩いて行ってきました。
ハーフマラソンは走ったことがあるし、
子供の頃は陸上をやっていたので、
走ったり歩いたりは
嫌いじゃありません。
特に今は仕事でないので
荷物も重くないし。
歩いている時間は
私にとっていい時間になっています。
景色を見て色々感じたり、
こんなところにこんなのがある〜なんて。
G先生に頼りながら
最短距離を歩いています。
歩いていて一番いいことは、
「考える時間」を持てること。
今日も約2時間、
色々考えたわけで。
今まで忙しなく暮らしていたのが
良くわかります。
これからも続けられるといいな。
世の中は
もう紫陽花の季節になっていました。
紫陽花、
好きです。
2020年5月20日 (水)
2020年5月10日 (日)
2020年5月 8日 (金)
Diary
とにかく無心で
思い立った時に
今できることを
ひたすら消化する日々です。
「考え過ぎてしまう」
これが私のダメなところ。
考えている間に
できることはやってしまうようにしています。
起きた時から次々と
案外やることは尽きません。
とにかくまず人に迷惑をかけないように
自分自身が心身ともに健康で。
ちっちゃなことですが
私には大きかったこと。
自分の口呼吸に気がついたこと。
特に寝ている時、
前から指摘されていたのですが。
鼻呼吸にするためのマスクをして
寝るようにしてみました。
翌日から全く症状が変わりました。
ある時から何年も悩んでいた
唇の荒れ、
喉の調子、
ピタッと良くなりました。
口のトレーニングも
「ながら」ですが取り入れ、
下唇の場所と、
その周りの筋肉の使い方も
出来るだけ意識するようにしています。
まだ意識しないと
口呼吸に戻っていますが、
続けていきたいと思っています。
自分では絶対できないと思っていたのですが、
最近時々
動画をアップするようにしています。
始めはProject KANAのメッセージからでしたが、
それらを観てくださった方々から
驚いたことにリクエストをいただくようになり、
ご希望にお応えしたくて
引き続き配信しています。
出来ることがあるというのは
とってもありがたく
そして何より嬉しいです。
YouTuberに…とは思っていませんが、
やれることは頑張ってみたいと思っています。
編集など初めてで
慣れないんですけどね。
良かったら下記、
チャンネル登録よろしくお願いいたします。
https://www.youtube.com/user/kanamadarame
なんとかおかげさまで
元気にしております。
皆さんもお元気で。