2023年1月 9日 (月)

balsamic

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もともと野菜好きだったけど

ある本を読んでから

生野菜を多めに食べています。

生野菜は身体を冷やすから

冷え性の私は控えた方がいいと思っていましたが、

逆に生野菜を食べて身体を温めると。

野菜好きとしては大喜び!

たくさんいただくようにしています。

それも友達の一言、

バルサミコ酢をかけて食べる!

というのにもハマりまして。

オリーブオイルや亜麻仁油と一緒に

バルサミコ酢をかけて、

それに塩をかけたりして

美味しくいただいています。


そこでバルサミコ酢なのですが、

今まで意外と自分で買ったことがなくて、

幸いなことにいただきものばっかりだったんですね〜考えてみたら。

トローっとしていて

ちょっと甘くて

というのがバルサミコ酢だと思っていたら、

そればっかりじゃないことを初めて知りました😅

うちの在庫がなくなったので、

何も考えずにポンっと安めのバルサミコ酢を買ったら、

サラッサラで酸っぱくて!

ビックリしてしまいました。

今までいただいていたのは、

素晴らしいものばかりだったんだ〜と

初めて気がついたのでした😆

ということで、

最近は美味しそうなバルサミコ酢を探す日々。

どこに売ってるんだろ〜❓

ぜひご存知の皆さん、教えてください‼️

そしておススメなんかもあればぜひ❣️

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2022年11月 6日 (日)

mammography

一応年に一回は

それなりの検査を受けるようにしています。

マンモグラフィーの結果の所見欄に、

初めて書き込みがされたものを受け取りました。

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心配なしとのことですが、

昨年までなかったものですから、

一応かかりつけ医に話を聞きに行ってきました。

以前から乳腺症気味で、

嚢胞もあるし、

年齢もね、それなりですから。

やっぱり心配なしとのことですが

やっぱり少し気になります。

色んな方にもお話を聞いています。

何かあったら、

皆様教えてくださいませ。

若いつもりでも

身体はやっぱり歳をとっていますね。

もうすぐお誕生日ですが、、、

あんまり嬉しくないお年頃です(笑)

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2022年10月21日 (金)

Dallas World Aquarium

自主隔離期間の後

PCR検査で陰性証明が出るまで、

Dallasのダウンタウンまで

Uberで観光に行っていました!

私はこう見えて水族館好きなので、

まずは水族館でのんびり癒されてきましたよ。

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水族館と言っても

ジャングルっぽいところもたくさんあったので、

自然の中にいる感じでマイナスイオン感じられました!

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水の中もいくら見ていても飽きなかったな。

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日本の海はこういうイメージだそうです。

そうかな〜って感じだったけど。

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私の中では日本海とか伊豆の溶岩の地形みたいなのとか、

光り物がたくさん泳いでたり、

牡蠣とかがあってもいいし・・・

なんて、結局、

食べる魚のイメージか ^^;

半日くらいいたかな。

癒されました〜〜〜

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Covid life in Dallas 1

アメリカでのコロナ生活は、

まず目覚ましをかけずに寝て起きて、

英語の勉強のつもりで

当然英語のテレビを見たりして。

難しいことはよくわからないので、

ドキュメンタリーとか料理対決番組みたいなのをよく見ていました。

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スーパーの買い物客のお買い物を購入して料理対決とか、

お題があってのお料理対決とか。

面白かったのはやっぱり日本食がらみの時かな。

味噌対決でその色の違いはなんなんでしょう?という話になった時に、

カラメルみたいなものですみたいな話になってて

ちょっと違うんだけどな〜なんて思ったり、

茶碗蒸し対決では、

上位に残った2人だったけど、

どちらも固まってなくて、

卵汁みたいなのを審査員が

素晴らしい!なんて言いながら試食してたり。

お隣のデニーズに行って

大盛りサラダとスムージー飲んだり

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もちろんコンビニも何度も行ったし

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飽きることなく楽しんでいましたのよ。

ホテルにもレストランがあって、

お客さんと話しながらビール飲んだりね。

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突然スコールになったりしたけど、

大体は晴れていて

お外を眺めているだけでもいい気分転換だった。

約1週間、

思いがけずのんびり過ごせたってわけですよ!

こんな日々は何年もなかったよね、本当に。

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2022年10月20日 (木)

Diary

このところ細々と忙しく

またなんとなく上手く眠れていないような日々が続いていました。

そして2、3日前からちょっと頭痛気味でしたが、

薬を飲んでも効かなくなり、

昨晩久しぶりに起きていられないくらいに。

帰宅してすぐ、

21:00前にはベッドで動けなくなっていました。

なんとか眠ることができて朝起きたけど、

やっぱり頭痛が残っていて、

予定変更で病院へ。

鎮痛剤とお説教をいただき、

根本を治さなきゃとリンパマッサージへ。

また怒られながら

いや〜痛かった!

激痛で叫びながらドームに入って温めてもらって。

最後は置き針4本。

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両肩と背中が真っ赤っか

あちこちアザだらけ。

私のお願いしているマッサージは本当にハンパないんです。

今までのマッサージはなんだったんだって思うくらい

毎回すごく効くの。

でも具合悪い時は、

本当に痛い!

気持ち良いなんてことは全くない!

でも無事、

頭痛はなくなりました〜

身体もぽかぽかだし。

なんかまた枕が合わない気がするけど、

なんとか工夫して今晩も寝てみます。

 

ご心配おかけした皆さん、

ごめんなさ〜い!

以後気をつけます・・・

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2022年10月18日 (火)

My covid in USA

ブログの更新が5月のアメリカから途絶えていたと思います。

もうお話ししてもいいかなと思いまして白状しますが、

帰国前日に空港でPCR検査を受けたところ、

なんとpositiveが出まして(汗)

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本当にびっくりというか、

初めはなんだか事の事態がよくわからなくて、

空港近くのホテルの部屋で

呆然としましたね。

仕事先の代表者に、

「私はパニックってます」と(もちろん英語で)冷静に電話。

相手も「そりゃそうでしょ」と(もちろん英語で)(笑)

嘘だろと思って、

翌日検査を受け直そうかと思ったけど、

高額だし、

さらに空港での検査でpositiveが出ると、

飛行機に乗っちゃいけないリストに名前が載ってしまうので、

むやみに受けても飛行機乗れな位時間が長くなる可能性がるからね。

一晩寝たら冷静になって、

事態を受け止めました。

こんな時に限って、

保険に入ってなかったのよ〜

重症化したら、

破産だとビクビクした、本当に。

英語の世界で重症になるとか

想像つかなかったし。

 

時差もあったけど、

帰りの航空券どうするか、

日本の帰国後の仕事、本番も入っていて、

電話かけたりとにかくあちらの夜中に

バタバタと。

 

翌日のフライトまでのつもりの滞在だったホテルは

もちろん1泊だったので、

とりあえず食事に困らないようにせめて朝食はあるホテルを探して欲しいと

仕事先のアメリカ人の友人にお願いして、

ホテルをとってもらって。

他の仲間が差し入れを届けてくれたりして

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翌朝お引越し。

 

仕事先の弁護士さんとも相談しながら、

ホテルに滞在。

仕事先の仲間も、

次々とpositiveになっていたので、

まぁ仕方ないかなと思って諦めて、

横に万歳で寝てもはみ出ないような

大きなベットと広いホテルを満喫しながら色々対応。

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まずは航空券。

こんなこともあろうかと、

今回は安いのではなくちゃんと旅行会社を通していたので、

結果、帰りのチケットをオープンチケットにしてもらえました。

そこまでは大変でした。

日本の航空会社に電話をしても繋がるまで何時間もかかって、

現地のサポートに電話しても対応できないと言われ、

空港のカウンターに行ってと言われて、

空港まで出向いたけれど、

カウンターは空いてないとか。

とにかく紆余曲折の後、

オープンチケットしてもらって安心していたのですが、

実際いざ帰国できそうとなった時に、

同じクラスも、

さらには追加支払いをしてアップグレードしたとしても、

すでに飛行機が先2週間以上満席で取れないと言われ、

結局はまたアメリカ人の友人に、

新規に片道チケットをとってもらって帰ってきたという。。。

本当、帰って来られないかと思った!

さらに最近のことですが、

その使わなかったチケットは、

旅行会社を通して少し返金されましたが。

 

ホテルの滞在には、

ホテル側にpositiveであることは言う必要はなく、

朝食にテキサス州の形のワッフルを焼いて食べたり

(アメリカの友人に言われなきゃ、

これがテキサス州ってわからなかったけど(笑))

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隣のファミレスにご飯を食べに行ったり、

コンビニでお買い物をしたり、

ちゃんとローカルビールも飲んでたし、

楽しく過ごしていました。

あまり症状はなかったのですが、

よ〜く考えると発症からすでに数日経っていたので、

まだ検査はこんなでも

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出歩くことができて、

Uberで観光に行ったりして。

その話はまた後ほどですが。

オンラインでできる仕事はしてたしね。

 

今は違うけれど、

この頃は、陰性証明が取れないと帰国できないと言うことだったので、

症状がなくてもいつになったら帰国できるのか

正直かなり不安でしたね。

友人も色々遠隔で助けてくれて

毎日心配してくれる

アメリカの友人の英語のビデオ通話とかメッセージの返信も大変だったけど、

本当にありがたかった。

最終的には近くに日本人のお医者さんを見つけて、

日本語で状況を説明して、

発症から10日は旅行しちゃいけないって保健所の掟があるんだけど、

その発症日が検査の日より前ってことに診断してもらえて、

リカバリーレターを書いてもらうとか色々手はずを整えて、

7日目くらいにその日本人のお医者さんのところでPCR検査を受けたわけ。

朝食会場のお塩でやってた鼻うがいが良かったのか、

そこでお見事!陰性証明書が貰えたから、

ちょっと早い9日目くらいで帰ってこれたって感じ。

良かったよ〜本当に、帰って来られて。

 

結果的には、

私には良いリセットの時間になった。

日本ではもう本当に一杯一杯で、

逃げちゃいたいっていう思いもあったから、

神様が本当に逃がしてくれちゃったんだと思う。

でも帰国後の皺寄せが想像以上に大変で、

やっと10月の今になって落ち着いてきたってところなんです。

このpositiveが、

その前のずっとコロナ禍でおかしくなってたものを

整理する機会になったように感じてる。

あまりに突然で強制的で、

こんな大きな変化は今までの人生にないくらいだったけど、

それからちょっと自分が変わったように感じています。

また少しずつ、

報告していきますね。

と言うことで、

元々ひどくはなかったけど、

今は元気にピンピンしてますので、ご心配なく。

 

 

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2021年12月29日 (水)

I'm in quarantine for 2 weeks at home!

無事帰国して9日目。

こうやって日にちを数えているのも、

14日間の自宅自主隔離中だから。

やっと半分を過ぎました。

2週間何処かのホテルに隔離されることを予想して出かけたので、

約3週間分の荷物

2個のスーツケースの荷解きに始まり、

溜まっていた事務仕事をこなしながら

部屋を片付け、

大量の物を捨て、

プリンターも壊れて買い替え

(まだ届いてないけど)、

毎日やらねばならぬことは尽きず、

あっという間に今日まで来ました。

オンラインで多少の仕事はしているものの、

目覚ましもかけずに寝て

自由に起きて、

昼寝をし、

逆にまだ時差ボケが治らないような。

部屋から朝焼けを見たり夕焼けを見たり。

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アプリからのチェックは

噂に聞いていたものよりも頻繁で、

1日に4,5回

もちろんランダムに、

朝は8:00くらいから夜は21:00近くまで。

「自主」隔離だから守らない人もいるみたいだけど、

一応真面目に隔離生活楽しんでいます。

自宅だからまだ良かった。

やるべきことの間間に色々思いついて、

自宅生活が改善されています。

お正月飾りを注文したり。

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お取り寄せを楽しんだり。

お友達が美味しいものを届けてくれたり。

これも過ぎてみれば笑い話になることでしょう。

 

以前は毎日更新していたこのブログも

最近は数えるほどに。

年内にもう一度更新はあるのでしょうか笑

分かりませんので一応ご挨拶を。

 

今年も一年お付き合いいただきまして

どうもありがとうございました。

皆様のおかげで

たくさんの経験をさせていただき、

また成長の1年になったのではないかと思います。

来年も良い意味で変化の年にしたいと思っています。

どうぞ懲りずによろしくお願いいたします。

 

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2021年12月 1日 (水)

I got the certification of the Life Stage Mental Counselor

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またしばらくぶりの更新になってしまいました。

おかげさまでリサイタルも無事終わり、

今は報告書やら来年の準備やらに

追いまくられています。

 

ですがそればかりでなく、

ちょっとした変化もありました。

なんと!

ライフステージメンタルカウンセラーという

心理カウンセラーの資格を頂戴しました。

私が心理カウンセラーなんて。。。

自分が一番驚いています。

尊敬する素敵な歌い手さんのYさんにお声をかけていただいて、

夏に皆さんと勉強させていただきました。

音楽教室に通うようにカウンセリングも気楽に受けられるように。

そんなコンセプトに賛同し、

悩める方々を私が少しでもお助けできるのならば、

それも素晴らしいことと思いました。

それも、

音楽をやってきたからこそ得られる資格。

演奏したりレッスンしたり、

そればかりでなく、

それらを通して皆さんの心を元気にできる。

こんなに嬉しいことはありません。

 

色々大変なことも多いけれど、

こんなコロナ禍だからできたことです。

機会に恵まれたこと

感謝したいと思います。

とりあえずご報告でした。

 

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2021年8月15日 (日)

after jobs

今晩はとても涼しい夜ですが、

飲みたい気分で飲んでます。

一人打ち上げ。

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お気に入りのラベンダーのアロマを焚いて

リラックス・・・。

コロナ禍になって思います。

打ち上げって大事だなぁ。

共に闘った仲間と、

良かったことも悪かったことも話をして、

それでやっとリセット出来る。

それがないと

頭が興奮状態で、

身体は疲れてるのに

案外眠れなかったりするのは私だけ?

早くみんなで飲める日が来て欲しいな。

お疲れ様でした!

そして今日も

ありがとうございました♪

カンパーイ!

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2021年4月13日 (火)

One night trip to my hometown

週末、水戸に行ってきました。

しばらく戻らないうちに

駅のデッキには

見慣れないものが!

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水戸城大手門が復元されたこととか、

皆さんのFacebookなどでは見ているけど、

実物はまだ見たことないのよね。

チームラボとか、

見てみたかったな。

こんなご時世だから

すぐにとは行かないので仕方ないけど。

水戸駅のいばらき地酒バーも気になるけど

タイミング的に地酒とはいかなかったので、

久しぶりにミルクスタンドを利用。

やっぱり水戸に降り立つと

ちょっと寒い感じがして、

あったかいミルクが飲みたくなったのです。

とても久しぶりだったかすっかり忘れてた?変わってた?けど、

黒糖ミルクとか甘酒ミルクとかチャイとか、

あったかいメニューも色々あって、

いただいてみたいものがたくさん。

帰るたびに立ち寄ってしまいそう。

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もう日は変わってしまいましたが、

母の命日でして。

お墓参りに行ってきました。

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とっても良いお天気で、

風ピューピューの寒々しいことを予想していたけど、

ポカポカで良かった!

 

やっと少し、

母に起こった出来事を

受け入れられるようになってきたのかもしれません。

もう17年目だそうです。

当時のことは鮮明に覚えているけれど、

それが平成何年のことだったか、

自分が何歳の頃だったか、

実は全く繋がらない。

とにかく必死だった。

あの頃もその後も。

コロナのおかげで時間が出来て、

少し考える時間が出来たのかも。

時が過ぎれば、

色んなことが起こるね。

こんなこと予想もつかなかったし、

逆に、

予想通りになんてなるわけない。

親の血だと最近思うけど、

先のことを考え過ぎて苦しくなることがある。

そんな先のことまで考えても、

状況はどんどん変わっていくのだから、

そんなに考える必要なし。

今の時間を無駄にしていることに気づかないと。

今の積み重ねが、

未来ですから。

考え込んでばかりいないで、

今を楽しむ。

ベストな今を積み重ねることが、

ベストな未来に繋がる。

過去や未来に囚われて

今を生きていない人、

残念ながらたくさんいるね。

気をつけよう。

 

何軒か知人のところにも寄って、

ちょっとずつ色んなお話を。

穏やかな時間です。

帰りはちょっと時間があったので、

普通車のグリーンで。

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たまの電車移動は、

仕事を消化するのに良い時間。

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時々綺麗な夕焼けを眺めて

日頃の疲れを浄化した感じ。

こういうゆっくりな時間も大事です。

 

だんだん手帳に隙間がなくなってきて、

やることがたくさん。

ありがたいことです。

明日からも

がんばろ!

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