2019年12月 8日 (日)

Reunion :旧友とのリハ

今日の最後の仕事は

高校の同級生とのリハ。

会ったのは卒業以来ではないけれど

かなり久しぶり。

お互い

「お変わりないようで」

と。

 

最近、

高校の同級生や先生や先輩と

何かとご一緒する

と言うか

いつも助けていただくんだけど、

久しぶりにお会いしても

同じテンションで話や仕事ができて

すごく心地がいい。

なんでだろう。

感覚が変わらないというか。

仕事しても

仕事仲間というより

やっぱり友達。

同じ釜の飯を食った

って感じだから?

なんかみんな

お会いした後

幸せな気持ちなるんだよね。

すごく安心もする。

勇気づけられたり。

なんか嬉しいの。

 

ホントはね、

当時は

行きたいと思ってた高校じゃなかったんだよね。

吹奏楽部はなかったし。

珍しく

なんだか親に丸め込まれて

そこにしたような。

でも結果、

何でも好きなことが

好きなだけ

出来た時代だったのかも。

御山の大将みたいなとこも

あったかもしれないし、

色々問題は起こしたけど、

ある意味素直に

自分らしく

いた時代だったかも。

大学時代からは

私にとっては

病んだ時代。

自分の弱さが原因。

それから10年15年は

病んでいたかも。

そんな時代があって、

成長したのか

丸くなったのか

気にしなくなったのか

あきらめたのか、

また最近、

自分らしく生きられてる。

 

実はそんな感じ。

素直な自分が戻ってきて

幸せ。

 

以前セドナに行った時、

現地の人にとってのパワースポットは

パワーをもらうところではなく

本来の自分を取り戻すところ

と聞いたことがある。

ラッパと同じで、

何か余分なものがあると

変なことになる。

無駄なものや

邪魔をしているものを

取り払ったとき、

自分の最大限のパワーが

現れる。

そんなことを実感する

今日この頃です。

 

 

 

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2019年11月29日 (金)

How’s it going?:最近の調子

昨晩

右腕が痒くて

目が覚めました。

と、

その瞬間!

「ぷ〜ん」

と耳元で聞こえたような!

まさか!

にっくき蚊?!

でもこの季節だし…

ダニかなぁなんて思いながら、

なんて腕をボリボリ掻きながら

布団にもぐって再び寝たのですが。

ホントに痒い!

手の甲も含めて、

少なくとも4ヶ所!

やられた!!!!!

 

今日は一日中痒くて

もちろん今も痒い!

そしてついさっき

ベッド近くで明日の用意をしていたら

ふわ〜っと何かが

飛んでる!

お前かーーーっ!?

パシッ!

仕留めました(^^)v

良く見ると

薄い赤茶色っぽい

蚊みたいな。

ネットで早速調べてみた。

「蚊 茶色」って。

そしたらありました!

『イエカ』だって。

この蚊は春秋に活動して

寒さにも強く

越冬できたりもするらしい。

この歳まで

蚊って

夏だけかと思ってた。

この時期にも活動するヤツが

いるなんて!

油断してたわ!!!

早速

蚊取り器を設置。

あ〜やだやだ。

ホントに蚊は

嫌い!

嫌い!嫌い!嫌い!

以前、

寝てる時に唇を刺されて

大変なことになったことがある!

それ以来、

耳元で「ぷ〜ん」なんていったら

絶対仕留めるまで寝ない!

油断も隙もあったもんじゃないな。

ん〜痒いっ!

 

そして今日は

整体の先生のところに。

実はしばらく

右肩と背中と腰が痛くて

いよいよ内臓が悪いか?

なんて心配してた。

でもどうやら、

荷物が多いことと、

寝不足で

身体が回復してないみたい。

重い荷物のせいで

肩がずれてるって。

このところ

複数本を持ち歩いて

毎日1万歩以上だからな。

明日から

コロコロのケースにするわ。

そして、

やらなければいけないことがあるから

睡眠時間は増やせないけど、

寝る前にちゃんと

頭をリセットして

あれこれ考えながら

寝ないようにする。

先生には

星を見るとかって言われたけど

そんなキャラじゃないからなぁ。

とりあえず

寝る10分前からは

スマホ見たりしないで

仕事のことも

明日のことも

考えない時間を作ってみることにする。

昔は良く

眠れないことがあったけど、

最近はいつでも

すぐ眠れる。

進化したのかなぁと思ってたけど、

「それは身体が限界まで疲れてるからですっ!」と

先生にはスパッと言われちゃった。

以前より疲れてるのかぁ。。。

まぁ確かに

疲れてるかも。。。

やることが増えてるのは

間違いない。

確かにそうだ。

眠りの質を良くすることも

考えていかなきゃなぁ。

ラッパばかりじゃなく

人として

進化しなきゃ。

気をつけてみよっと。

 

 

 

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2018年7月22日 (日)

Diary

今日はレッスンデー。扇風機のみの体育館から始まって最終の特急で帰宅。キツくないと言ったら嘘になりますが、なぜかまた少し自分を取り戻したような感覚があります。少しあきらめていたようなところがあるけど、気力が戻ってきたというか。細かい内面のことは内緒ですが。

きっかけは昨日髪を切ったことかな。気分を変えたいときに髪を切りたくなると言いますね。特に何かがあったわけてはなくて暑いしめんどくさいからと思って切ったつもりだけど、ホントはそうだったのかも。そして調べてみると、 髪を切ることが厄払いになるという話もあるみたいね。そんなのバカみたいと思われるかもしれないけど、気は心、これからは出来るだけマメに髪を切るようにしてみようかな。

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2016年2月19日 (金)

In my head

睡眠の質の話の続き。

やはり私には頭の中のお片付けが必要なようです。カフェインなどの要因も当然あるでしょうけれど、大半は頭の中でぐるぐる色んなことを考えてしまうこと。寝ていても、脳みそは休めていないみたい。スポーツでも演奏の時でも、メンタルトレーニングというのがあるんだから、睡眠時のそういうトレーニングってないのかな?瞑想とかかな。演奏と同じで、やっぱりコントロール出来るといいんだろうけど、出来てないのが問題ですね。

寝てる時間はたくさんですからね。その時間が良いものになれば、人生もより良いものになる可能性は高いですね。また人生の勉強課題が増えました。

何か皆さんが実践していることや、良さそうなことがあったら、ぜひ教えてくださいね!

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2015年2月23日 (月)

Rank up

Rank up
久し振りに体調がよくありません。風邪とかではなく、主に胃ですね。骨格も崩れてきています。

油ものは食べられないと思って、お昼はお魚の食堂へ。金目鯛の煮付けの脂に参って完食ならず。ランチ生牡蠣は頂いたから栄養としては足りていると思いますがね(^_^;)時々、飲み物ですら吸収されてないような感じがしています。

ここ何年かストレスだったある仕事とは距離を置くことが出来そうなので、ずいぶん気分的にはすっきりしているはずなのですが。睡眠もいい感じではないしね。せっかく同居人のCさんにお土産でいただいたパックもする気にならず・・・。

早く自分磨きをする元気を取り戻さないと。今までの経験から言うと、何かを遠ざけるともっと良いものがやってきた。今回もそうなることを祈りつつ、出来るだけ身体を休めよう。

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2015年2月 7日 (土)

My foundation

My foundation
今日は少し嬉しいことがありました。“うちのクローゼットで勝手に縮んでしまって” 昨年12月に着られなくなっていた(^_^;)仕事着のパンツが、またはけるようになりました!“今度は勝手に伸びた” と言いたいところですが(^_^;)。

先日久しぶりに整体に行って、骨盤の開きとある靭帯の症状を調整してもらって、その時にすすめられたこの腰ベルトをするようにしているのです。昼間は着るものにもよるのでいつもではないのですが、在宅時、特に寝るときも使用しています。自分でも骨盤が立って安定するのがわかって、実際楽なのです。そして、整体の先生の予言通り “お洋服が再び伸びた” わけです。身体と言うのは面白いですね。

そして、腰ベルトして寝た初日、胴体の長〜いイタチのような動物が私の腰回りにまとわりついて、一生懸命それを剥がそうと寝返りをうつ夢をみました。朝、何でこんな気持ち悪い夢みたんだろうと思いながら目が覚めましたが、答えは簡単ですね。人間ってホント面白い!

毎晩イタチにまとわりつかれても、お洋服が伸びるならお安いご用(^_^;)毎晩続けてます。お洋服がゆるゆるになっちゃったら、ど〜しましょ〜!!!あは(^^)v

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2015年1月29日 (木)

My energy

My energy
My energy
今日は朝ごはんは特急でカツサンド、昼は野菜が足りないのでヘルシーサンド(ホウレン草サンド)、そして素敵なバナナシフォンも食べたけど、心身ともに疲れ気味(~_~)

友人のお花屋さんのお花を持ってお墓参りも行って、少し心が落ち着いたような感じもしたけど、やっぱりダメ(-_-)

こんなとき私を助けてくれるのは、黒にんにくしかないっ!3粒いただいて、明日は元気なはず(-.-)

明日は久しぶりのメンテナンスだ!何とか明日の夜まで頑張ろ!

明日、お仕事でご一緒の皆さん、にんにく臭でも許してくださいm(__)m

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2013年11月 4日 (月)

my place

リサイタルの間で、少し身体を休めていましたがら、もうそろそろそうもいかなくなってきました。

実際の業務のほかに、色々なことがありすぎて、エネルギーがどんどん消費されていきます。

それでも進まなければいけません。

唯一、あるところに私の心の居場所があります。そこでちょっとずつ心を落ち着かせながら、がんばろうと思った今日でした。

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2013年10月17日 (木)

for next

今日は色んなことがありすぎて、心の中がごちゃごちゃしています。考えていても仕方ないし、ここは寝て、気持ちを切り換えよう。

そして今日も支えられてます。ありがとう。

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2013年1月13日 (日)

rose

rose
rose
rose
入浴剤にしてもシャンプーにしても、薔薇の香りというのは実は私は落ち着かなくて好きでなかったのですが、最近はありかなぁと思ってきました。女性は薔薇の香りが好きだと言うけれど、少しは女性らしくなってきたのかなぁ。

ここのところ、仕事の大切な仲間にいただいブレスレットと、母の指環に護ってもらって、少し穏やかな心で過ごしています。500円の指環だっていいんだよね、それがあれば安心と思えるのならば。

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