2020年2月11日 (火)

My neck

やっぱりちゃんと検査をしてもらった方がいいかなと

レントゲンを撮ってきました。

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やっぱり5番目の骨です。

 

私:「何でこうなっちゃったんでしょう?」

先生:「年です!我々同世代ですからね〜!

私も同じところやってますよ、左ですけど!」

 

先生と同じ世代というところにもびっくりしたけど、

『年』ってね〜(^^;;

 

整体の先生にも言われてた。

寝てないから回復もしないって。

結局、

若い頃とは違うってことと、

簡単に言えば忙しすぎるってことだと思う。

あちこち弱ってきてガタが来てる。

でも毎日生きるだけで必死。

今日は血液検査もして、

今度MRIも予約してきた。

この1、2年です、調子が悪くなってきたのは。

きっかけは毎日楽器を何本も持ち歩いて

すごい重さだったところ

満員電車で変な体勢になって

ピキーッてきた。

すごい疲れてるとき。

やっぱり寝る時間が取れなくて

弱ってたんだろうね。

年といえばそれはそれは当然ある。

でもね、

他にも要因が確かにある。

証明できないけどね。

わかってる。

この前も宣言したけど、

こちらは生きるので必死です。

仕事の合間に、

寝る時間を削って、

食事ももちろん休憩もとらず

やってきましたが、

これからは毎回天秤にかけます。

寝る時間より大事か、

練習の時間より大事か、

食べることより大事か。

私の大事なものより大事か。

土足で人のうちや心に勝手に押しかけてくる人、

そんな人にまで気を使う余裕はない。

そんな人たちにかまう時間があるのなら

自分を大切にしてくれる人を

そして自分を

思いっきり大事にしたい。

100人の敵に1人の味方でいい。

八方美人でいる必要はない。

 

明日も朝から大切な生徒のため、

寝ようっと。

頚椎ヘルニアに良い枕って

どんなのだろ?

どうやったら治る?

治せる?

何か良い情報あれば

ぜひ教えてくださ〜い!

 

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2020年2月 2日 (日)

Clarke’s

ClarkeのTechnical studies。

始めの方がppやpで書いてあるホントの意味に気がついたのは数年前。

今日Fifth studyのダイナミクスの意味が

初めてわかったように思う。

今頃かいっ!

って思われるでしょうけれど、

すいません!

今です‼︎

そしていつものパターンですが、

気がついて良かったと思おう!

そう思ってそれ以降のStudyを見てみる。

真面目にやってなかったな。

明日からやってみよっと。

 

こういう苦しい時に、

やっぱり発見がある。

気がつくために苦しんだと思えば、

苦しいことにも

感謝出来よう。

きっとこの苦しみが、

そしてこの発見が、

今の私には

必要だってことだ!

 

でもちょっと気をつけないとね。

何年か前から

唇の荒れに悩まされてるんだけど、

(だからってラッパは普通に吹けるので

言い訳ではありませんよ〜!)

このところ割れ始まった。

舌にも小さな出来物が。

下唇にも、

噛んじゃったとかでなく

中から何かが吹き出たそうにしてる。

右の頸椎に続き、

昨日は少し胸の痛み。

実はしばらく前に

めまいがしてる。

不健康自慢みたいになっちゃったけど、

ちょっときてるなって感じ。

そろそろ人間ドックやらなきゃかなと思ってる。

ホントはバンコクにまた行きたいけど、

今度は国内かな。

おすすめの人間ドック

あったらぜひ教えてください!

 

ストレス。。。

とは思いたくないけど、

否定はできないな。

もうムチャは

やめよう。

自分のことも大事にしてあげよう。

自分に優しい人以外

避けて通っても

許される時もあるよね。

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2020年1月30日 (木)

My landlady

このところ

他人に振り回されて

頭がおかしくなりそうな自分。

自分を見失わないためにも、

ここに断言しておきたい。

「他人に振り回されるのはもうやめる。」

 

テレビの刑事ドラマとかサスペンスものとか

そんなバカな!

そんなこと現実にあるわけがない!

と思って観ていたけど、

なんと、

あるんだね!

ホントにびっくりするけど、

普通あり得ないでしょってことが

あることがあるんです!

そんな人いるわけないでしょ!

っていう人が、

ホントにいるもんなんですね。

それを実感する日々。

そんな実感、

体感しなくても良かったけど。

ある意味、

すごい体験なのかも。

良いことでないけどね。

驚き以外に

ありません。

そんな普通あり得ない人たちに振り回されて

自分の大切なもの

(今1番に思うのは時間)

がなくなることは、

もうやめたい。

もう許せない。

もう我慢できない。

これが正直な気持ち。

なので、

ここに断言します。

「他人に振り回されるのはもうやめる。」

 

だからね、

縁起でもない話かもしれないけど、

もし私がここで死んだとして、

自殺だってことになったら、

それは違うと

どうぞ皆さん

このページを見せて

言ってね!

今のところ、

その予定はありません。

もしそうなったら、

ちゃんとここで

皆さんにお伝えしますからね!

なんて(笑)

そのくらい

ドラマティックな日々です。

今は。

 

それにしても、

うちの大家の己の通し方と言ったら、

ホントにすごい!

今年年女ですから

(年齢は皆さんのご想像にお任せしますが)、

ちょっと口数が減って

私が出会った頃よりは

ずっと穏やかになったように見えますが、

ホントに強いです。

頑固って感じでもないんだけど、

とにかく

通すの。

私が何か言ったところで、

何にも変わらない。

逆に、

こっちがねじ曲げられる。

昔は良くそれで

泣かされたけどね、

一緒に演奏させてもらって。

すごいところはね、

話してるとわかるんだけど、

「そんなこと聞かなきゃいい」

とか、

「そんなこと気にしなきゃいい」

って、

ホントにそれが出来る。

私はそこが

まだ出来ない。

気になっちゃう。

よっぽどな時は怒鳴ったりすることもあるけど、

うま〜くその場を去ったり、

話をかわしたり、

そんな技も

持ってる。

ある意味ホント

尊敬します。

私も見習いたいもんです。

さすが!

勉強になりますわ。

 

 

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2019年12月15日 (日)

A lovely concert

あるところにお呼ばれしてのコンサート。

なんと素敵なネーミング♡

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スタッフの方が

私のプロフィールを読んで

考えてくださったんだって。

なんか

すんごく嬉しい!

私のコンセプトに

ぴったり!

私のコンサートには

いつもこれを付けたい!

嬉しいなぁ。

大感動。

 

美味しいランチをいただいたあとのコンサート。

会場を埋め尽くす

たくさんのお客様と

とっても楽しい時間を過ごすことが出来ました。

毎日こんな仕事がしたい!

 

グランドピアノを

わっしょいわっしょい動かしてくださったり、

細かいところまでお気遣いいただいて、

若いスタッフさんがたくさんだったけど

とっても気持ち良く演奏させていただきました。

最近ちょっと

人に疲れてしまうようなことが多かったけど、

今日はすごく

心が綺麗になった感じ。

やっぱり人です。

スタッフの皆様、

どうもありがとうございました♪

 

共演は元弟子のSくんと、

そして久しぶりの再会だった

高校の同級生のピアニストUさん。

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Uさんとは今日1日一緒。

車移動も楽しく

美味しいものもいただいて、

たくさんサポートしてもらいました。

自然体でいられて、

すごくありがたかった。

おかげさまでもちこたえられたよ。

 

この数日、

時間的にも

体力的にも

精神的にも

実はキツいスケジュールが続いてました。

まだ続くけど、

山は越えたかな。

 

今日はいいお天気。

母の実家に近い会場、

山の上で海が見えて、

海と山がないと方角がわからない

方向音痴の母を思い出して、

穏やかな気持ちになりました。

今日は母が仕組んでくれた

心の洗濯日だったな。

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ありがとう(^^)

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2019年12月 8日 (日)

Reunion :旧友とのリハ

今日の最後の仕事は

高校の同級生とのリハ。

会ったのは卒業以来ではないけれど

かなり久しぶり。

お互い

「お変わりないようで」

と。

 

最近、

高校の同級生や先生や先輩と

何かとご一緒する

と言うか

いつも助けていただくんだけど、

久しぶりにお会いしても

同じテンションで話や仕事ができて

すごく心地がいい。

なんでだろう。

感覚が変わらないというか。

仕事しても

仕事仲間というより

やっぱり友達。

同じ釜の飯を食った

って感じだから?

なんかみんな

お会いした後

幸せな気持ちなるんだよね。

すごく安心もする。

勇気づけられたり。

なんか嬉しいの。

 

ホントはね、

当時は

行きたいと思ってた高校じゃなかったんだよね。

吹奏楽部はなかったし。

珍しく

なんだか親に丸め込まれて

そこにしたような。

でも結果、

何でも好きなことが

好きなだけ

出来た時代だったのかも。

御山の大将みたいなとこも

あったかもしれないし、

色々問題は起こしたけど、

ある意味素直に

自分らしく

いた時代だったかも。

大学時代からは

私にとっては

病んだ時代。

自分の弱さが原因。

それから10年15年は

病んでいたかも。

そんな時代があって、

成長したのか

丸くなったのか

気にしなくなったのか

あきらめたのか、

また最近、

自分らしく生きられてる。

 

実はそんな感じ。

素直な自分が戻ってきて

幸せ。

 

以前セドナに行った時、

現地の人にとってのパワースポットは

パワーをもらうところではなく

本来の自分を取り戻すところ

と聞いたことがある。

ラッパと同じで、

何か余分なものがあると

変なことになる。

無駄なものや

邪魔をしているものを

取り払ったとき、

自分の最大限のパワーが

現れる。

そんなことを実感する

今日この頃です。

 

 

 

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2019年11月29日 (金)

How’s it going?:最近の調子

昨晩

右腕が痒くて

目が覚めました。

と、

その瞬間!

「ぷ〜ん」

と耳元で聞こえたような!

まさか!

にっくき蚊?!

でもこの季節だし…

ダニかなぁなんて思いながら、

なんて腕をボリボリ掻きながら

布団にもぐって再び寝たのですが。

ホントに痒い!

手の甲も含めて、

少なくとも4ヶ所!

やられた!!!!!

 

今日は一日中痒くて

もちろん今も痒い!

そしてついさっき

ベッド近くで明日の用意をしていたら

ふわ〜っと何かが

飛んでる!

お前かーーーっ!?

パシッ!

仕留めました(^^)v

良く見ると

薄い赤茶色っぽい

蚊みたいな。

ネットで早速調べてみた。

「蚊 茶色」って。

そしたらありました!

『イエカ』だって。

この蚊は春秋に活動して

寒さにも強く

越冬できたりもするらしい。

この歳まで

蚊って

夏だけかと思ってた。

この時期にも活動するヤツが

いるなんて!

油断してたわ!!!

早速

蚊取り器を設置。

あ〜やだやだ。

ホントに蚊は

嫌い!

嫌い!嫌い!嫌い!

以前、

寝てる時に唇を刺されて

大変なことになったことがある!

それ以来、

耳元で「ぷ〜ん」なんていったら

絶対仕留めるまで寝ない!

油断も隙もあったもんじゃないな。

ん〜痒いっ!

 

そして今日は

整体の先生のところに。

実はしばらく

右肩と背中と腰が痛くて

いよいよ内臓が悪いか?

なんて心配してた。

でもどうやら、

荷物が多いことと、

寝不足で

身体が回復してないみたい。

重い荷物のせいで

肩がずれてるって。

このところ

複数本を持ち歩いて

毎日1万歩以上だからな。

明日から

コロコロのケースにするわ。

そして、

やらなければいけないことがあるから

睡眠時間は増やせないけど、

寝る前にちゃんと

頭をリセットして

あれこれ考えながら

寝ないようにする。

先生には

星を見るとかって言われたけど

そんなキャラじゃないからなぁ。

とりあえず

寝る10分前からは

スマホ見たりしないで

仕事のことも

明日のことも

考えない時間を作ってみることにする。

昔は良く

眠れないことがあったけど、

最近はいつでも

すぐ眠れる。

進化したのかなぁと思ってたけど、

「それは身体が限界まで疲れてるからですっ!」と

先生にはスパッと言われちゃった。

以前より疲れてるのかぁ。。。

まぁ確かに

疲れてるかも。。。

やることが増えてるのは

間違いない。

確かにそうだ。

眠りの質を良くすることも

考えていかなきゃなぁ。

ラッパばかりじゃなく

人として

進化しなきゃ。

気をつけてみよっと。

 

 

 

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2018年7月22日 (日)

Diary

今日はレッスンデー。扇風機のみの体育館から始まって最終の特急で帰宅。キツくないと言ったら嘘になりますが、なぜかまた少し自分を取り戻したような感覚があります。少しあきらめていたようなところがあるけど、気力が戻ってきたというか。細かい内面のことは内緒ですが。

きっかけは昨日髪を切ったことかな。気分を変えたいときに髪を切りたくなると言いますね。特に何かがあったわけてはなくて暑いしめんどくさいからと思って切ったつもりだけど、ホントはそうだったのかも。そして調べてみると、 髪を切ることが厄払いになるという話もあるみたいね。そんなのバカみたいと思われるかもしれないけど、気は心、これからは出来るだけマメに髪を切るようにしてみようかな。

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2016年2月19日 (金)

In my head

睡眠の質の話の続き。

やはり私には頭の中のお片付けが必要なようです。カフェインなどの要因も当然あるでしょうけれど、大半は頭の中でぐるぐる色んなことを考えてしまうこと。寝ていても、脳みそは休めていないみたい。スポーツでも演奏の時でも、メンタルトレーニングというのがあるんだから、睡眠時のそういうトレーニングってないのかな?瞑想とかかな。演奏と同じで、やっぱりコントロール出来るといいんだろうけど、出来てないのが問題ですね。

寝てる時間はたくさんですからね。その時間が良いものになれば、人生もより良いものになる可能性は高いですね。また人生の勉強課題が増えました。

何か皆さんが実践していることや、良さそうなことがあったら、ぜひ教えてくださいね!

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2015年2月23日 (月)

Rank up

Rank up
久し振りに体調がよくありません。風邪とかではなく、主に胃ですね。骨格も崩れてきています。

油ものは食べられないと思って、お昼はお魚の食堂へ。金目鯛の煮付けの脂に参って完食ならず。ランチ生牡蠣は頂いたから栄養としては足りていると思いますがね(^_^;)時々、飲み物ですら吸収されてないような感じがしています。

ここ何年かストレスだったある仕事とは距離を置くことが出来そうなので、ずいぶん気分的にはすっきりしているはずなのですが。睡眠もいい感じではないしね。せっかく同居人のCさんにお土産でいただいたパックもする気にならず・・・。

早く自分磨きをする元気を取り戻さないと。今までの経験から言うと、何かを遠ざけるともっと良いものがやってきた。今回もそうなることを祈りつつ、出来るだけ身体を休めよう。

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2015年2月 7日 (土)

My foundation

My foundation
今日は少し嬉しいことがありました。“うちのクローゼットで勝手に縮んでしまって” 昨年12月に着られなくなっていた(^_^;)仕事着のパンツが、またはけるようになりました!“今度は勝手に伸びた” と言いたいところですが(^_^;)。

先日久しぶりに整体に行って、骨盤の開きとある靭帯の症状を調整してもらって、その時にすすめられたこの腰ベルトをするようにしているのです。昼間は着るものにもよるのでいつもではないのですが、在宅時、特に寝るときも使用しています。自分でも骨盤が立って安定するのがわかって、実際楽なのです。そして、整体の先生の予言通り “お洋服が再び伸びた” わけです。身体と言うのは面白いですね。

そして、腰ベルトして寝た初日、胴体の長〜いイタチのような動物が私の腰回りにまとわりついて、一生懸命それを剥がそうと寝返りをうつ夢をみました。朝、何でこんな気持ち悪い夢みたんだろうと思いながら目が覚めましたが、答えは簡単ですね。人間ってホント面白い!

毎晩イタチにまとわりつかれても、お洋服が伸びるならお安いご用(^_^;)毎晩続けてます。お洋服がゆるゆるになっちゃったら、ど〜しましょ〜!!!あは(^^)v

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